导语：在饮食养生方面，人们需要根据季节变幻、不同季节不同的气候特点来进行，而秋季这个干燥的季节需要以润燥益气、健脾补肝为主，那在中药材方面，什么中药适合秋季养生吃呢，本文就为大家盘点秋季养生十大中药，一起来看看吧。
秋季十大养生中药材1.西洋参西洋参是原产于北美地区，以椭圆形或纺锤形的肉质根部为入药部分的多年生草本植物，通常以每年的7-9月为花期和果实成熟期，而这种清凉参在入药后，其中含有的人参皂苷成分，具有提高人体抵抗力、滋阴补气生津止渴的功效。
2.川贝母川贝母是主要分布于中国西藏、云南、四川、甘肃、陕西等地的多年生草本植物，是药材川贝的主要来源，而川贝母在入药后具有清热润肺、消结散种的功效，其中对润肺止咳方面表现得尤为良好。
3.沙参沙参是每年7至8月开花，主要分布于江苏、安徽、浙江等省份，以胡萝卜状的根部进行入药的多年生草本植物，通常每年的秋季进行刨采，在去除根须炮制晒干后，具有清肺止咳、滋补驱寒、益胃生津的功效。
4.白芍白芍是主要分布于云南大部分地区、西藏、四川、广西等地山地疏林或山坡灌木丛中的多年生草质藤本，而入药的植物部分通常以圆柱状的根为主，是具有温阳祛湿、健脾胃补体虚的功效。
5.党参党参是主要生长于北方的山地林边或灌木丛中的多年生草本植物，以山西上党地区出品的党参品质最好，而这个以植物根进行入药的中国传统常用补益药，具有补中益气、健脾益肺的功效，尤其是对于脾胃虚弱、气血虚弱的女性有着良好的疗效。
6.黄芪黄芪是主要分布于中国东北、华北、西北等地区的豆科黄芪属植物通常以这种植物肥厚木制根进行入药，而这种味甘性微温的常见中药材，是具有补气固表、强心降压、抗菌托毒等功效的。
7.板蓝根板蓝根是一种药食两用的十字花科菘蓝属植物，通常以植物的根部和叶子进行入药，根部在中药被称为板蓝根、叶则被称为大青叶，是具有解热抗炎、抗毒素和病原微生物作用和清热解毒、凉血消斑功效的常见中药材。
8.荆芥荆芥是主要分布在中国新疆、甘肃、山东、湖北、四川、云南等地的多年生植物，以植物的含有强烈刺激神经系统的成分的根用于入药，全草都具有防止感冒等作用，植物的茎叶还可以进行凉拌或做汤。
9.车前子车前子是主要分布于我国东北、华北、西南、华东等地的车前科植物，通常以车前或平车前成熟并且干燥后的种子进行入药，而这种性味甘寒的常见中药材，具有清肝明目、清热化痰的功效。
10.白芷白芷是以多年生高达1-2.5米之间的高大草本植物的经过干燥的根部进行入药，是主要栽培在我国北方部分省区，在根部入药后具有祛病除湿、活血止痛的功能，在中医方面主要用于治疗风寒感冒、头痛等症状。