有过备孕经历的女性都知道，备孕可不像我们想象中的那么简单，谁不想有个调皮可爱又健康的孩子？但生活往往不能如我们所愿，甚至连怀上孩子，对于很多人来说都是一件难事。
对一些人来说，还孩子可不是件容易的事情，天天备孕保胎，还不一定怀上，但另一些人刚开始备孕，就一下子成功了，其实这些也是有技巧的。
其实备孕不仅仅要注意自己的生活规律，调整心态，而且还要注意一些备孕的小技巧。备孕的关键就是想要孩子，那什么时候同房更容易怀孕呢？
1.早上同房
经过一晚上的休息，很多夫妻会感觉早起的时候会精力更充沛一些，同时两个人之间的感情更腻歪，所以很多小夫妻会有早起同房，更有利于怀孕的想法。
但现实生活中的早起，往往不如我们想象中的那么和谐，因为一般早起都很匆忙，特别是上班的时候，有的时候连吃早饭的功夫都没有，哪有心情做亲密的事情？所以部分女性对早起同房是很有抵触的，当然啦，这可能要根据个人的职业和习惯而定。
如果真的双方会有抵触心理，就不要迷信一些说法，说什么早起同房更容易增加成功，还是双方心情最重要。
2.晚上同房
抛开一些比较特别的行为习惯不讲，其实大多数的小夫妻还是比较习惯，晚上同房的，毕竟更加的安静，双方也更有归属感。这时候两个人说说悄悄话，做些亲密的事情，时间也比较充裕，而且也有利于后面的睡眠。
但是如果一整天的工作都很疲惫，很多男性朋友回到家里面都想好好的放松一下，所以不会有太大的兴致。而女性也想回家煲煲剧，早点睡觉，那这同房的质量就很难保证了。
3.这个时间同房最佳
很多朋友看到这就该犯嘀咕了，那晚上也不行，白天也不行，什么时候才是同房的最佳时间呢？
其实受孕的最佳时间，如果双方的时间允许的话，在下午五点到七点的时候是最好的，因为这个时候双方的精力都很旺盛，环境也更舒适，既不影响上班，也不影响晚上休息，受孕的几率是最大的。
最好是结合女性的排卵时间，也就是上次月经后14天左右，如果月经周期不准，也可以从白带的状况来推测。
总的来说，不管是白天还是晚上，一定要挑双方精力旺盛，同时兴致高的时候，一定不能把这件事当成完成任务。尤其是对于女性，一定要调整好自己的心态，不能让自己的心情想到自己的身体状况。
而且更重要的是，备孕绝对不仅仅是准备怀孕，更重要的是调整自己的身体，不管是男性还是女性，最好都要戒烟戒酒，调整作息。为了宝宝的健康，同样也是为了自己的身体，在准备怀孕前几个月甚至几年就要开始准备。
毕竟怀孕的概率和同房的时间，精子卵子的状态，以及母体自身条件都有关系，而为了生出一个健康的宝宝，需要注意的地方更多。
而且如果真的感觉自己的身体有问题，千万不能因为着急而找一些偏方，古法，最好要到医院做检查，而不是迷信所谓的神医。