人作为一种社会性生命，沟通几乎是生存的必备技能。
人与人之间，交流能满足自己最为基本的社会功能的正常运转。当交流出现障碍，行为受限的时候，就需要沟通来重建和谐的关系。
沟通，是一个生命逐步深入地走进另一个生命的过程。
不是所有的沟通都是有效的。
当你带著自己固有的模式去跟人沟通的时候，会发现，你还没有靠近，对方已经筑起了篱笆墙!你感受到了被拒绝，就更加激起征服的欲望。殊不知，在这样的对抗中，沟通的通道已被彻底封死。
改变一个人是很难的，因为我们都害怕被改变。害怕是因为改变就意味著离开自己熟悉的一切，生存的本能会让我们作出相对安全的选择。
沟通最忌讳的是对沟通对象有先入为主的“假定”，也就是平常所讲的贴标签。如果有了这个假定，沟通的过程就没有办法很好的去感受另一个生命，而变成了论证自己假定正确性的一个过程。
沟通就变成了进攻和防守，失去了平等。
但是，沟通又是必要的，否则会让事情陷入僵局!
唯一快速有效的，是搜索对方的频道，努力调整自己与他同频。感受对方真实的感受，就能找到最佳的切入点，达到产生共鸣的目的。
沟通还是需要真诚作为底色，失去真诚的沟通，会失去深度了解和合作的意义。
当然，真诚不等于毫无技巧的实话实说，而是努力去理解和同理对方，在此基础上达成共识，解决矛盾，形成合力。
只要不作隐士，就有纷繁复杂的社会关系。良好的运转，需要很好的沟通技巧，放下一些“我执”，会让一切更顺意!
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