情绪一包

啊啊啊啊啊啊啊啊，压力有点大，又回到高中的那种感觉了，紧张因为实验真的老是忘，细节老是错，好不容易上上次认真有进步了，结果下次错的惨不忍睹，跟没练过似的，怎么一上手就变成那样了，注意力太不集中了吧。昨天考完心情就糟糕，全靠深呼吸缓解一下，感觉没有人想听我说，是啊全靠自己调节，可是抑郁状态也不知道好没好，容易复发吧，昨天好崩溃啊，真的有那冲动了，害怕，不能想。靠自己真的能调节过来吗，我又能怎么说呢，这种小情绪调节不来？我是病了吗。
这学期真的注意力急死我了，睡眠问题又出现了，还要准备期末考试啊啊啊，这状态太让人着急了
午休都反常的睡不着了，头脑一直在紧绷着，是因为太在意学习了吗，急了吧，大概把自己耗累了

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