我处于的状况

这样有点抑郁症了

啊！那我咋办？😔

首先要确立自我改变的信念，这时候只有自己能够改变自己，有空尝试着看看书，阅读文字，不要刷抖音，不然会变得麻木，在短暂的快乐中迷失自我。推荐你一本书，叫做被讨厌的勇气，这不是个鸡汤文，属于心理学书籍，书中对话的方式容易引起我们的思考和共鸣，为我们打开了一种不同的思维去看待生活中的问题。