怎么调整自己的心态

总觉得对生活提不起兴致，没有什么感兴趣想去做的，感觉很迷茫，空虚，明明是个闲不住的人，却找不到可以让自己充实的办法，想找到一件事，一件可以让自己感兴趣并且投入的事，或者是学习一些什么技能，有没有朋友可以推荐一下的，谢谢。

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