最近网络疯传世界上只有百分之三的女性才有腰窝，腰窝的这种说法是非常不对的。小编告诉大家，腰窝其实就是叫做骶凹，男生跟女生都可以出现的。而且这种骶凹是天生就有的，后期加上锻炼可能就表现的非常明显，但是并不代表任何含义。下面跟着小编一起来了解下吧!
腰窝意味着什么腰窝其实就是背后腰间下面一点的两个凹下去的小窝，这个小窝在臀部椎骨上方和腰椎的连接处两侧。在医学中被称为是麦凯斯菱，俗称是叫做腰窝，在美术界又被称之为是圣涡，圣涡的指的意思就是最理想的人体模特标志之一。腰窝还有一个名字叫做维纳斯的酒窝，被视作是人体最性感的之眼。
有专业的医生从解剖学上面来讲，这个腰窝结构术语叫做骶凹。有超过百分之二的婴儿会有腰窝，很少的人骶凹预示着脊柱和骶骨存在异常，需要做检查来排除异常，但是对大多数人是没有害处的，还有不需要任何的治疗。
男人也会有腰窝吗
男人有腰窝是很正常的，只是一个概率问题，腰窝不代表任何一个意义。有腰窝的男人肾不亏，也不是没有肾，只不过我们每一个人的骨骼发育不一样，有的人腰窝明显，有的人腰窝不明显，甚至有的人还没有腰窝。腰窝对我们人体根本没有害处，就跟酒窝一样，有人有也有人没有，男人女人都有。
腰窝怎么练
腰窝的成因，目前没有任何定论。但有两种说法，一种身体偏瘦的人，后天锻炼改变的，另一种就是遗传。归根到底想要有腰窝就的去减肥锻炼，瘦下来后腰窝就明显了。
具体锻炼的动作如下：爬在床上，两手放在腰侧拉着，依靠腰椎下面部位一点，腰椎和臀部力量将半身挺起大约是四十度，然后慢慢的放下。反反复复的做十五个，十五个为一组，每天做三到四组就可以了。