欣赏是激励和引导，是理解和沟通，是信任和支持，它能让平凡的生活脱变为美丽和谐的艺术，有了欣赏，一切美好愿望都具备了实现的可能性。善于理智欣赏他人的人，也会得到他人的欣赏和帮助，创造一个宽松和谐，洋溢着浓浓人情味的温馨世界。“适时的欣赏是免费的，但它却价值连城。”沃尔玛连锁创始人山姆沃尔顿如是说。
任何爱情、任何婚姻、都是男女双方作用的结果。研究表明，如果夫妻双方都能够经常地欣赏对方，他们之间的亲密度和婚姻幸福度就会大幅度提升。幸福从来不可量化：无数彼此欣赏的爱侣，对粗茶淡饭甘之如饴；无数反目成仇的夫妻，将锦衣玉食弃如敝屣。欣赏是我们自信的来源，价值感的写照。我们得到别人欣赏时，就等于有人直接告诉我们的价值所在。人类最根本的需求就是期望得到别人的认可和接纳。欣赏，是别人给予我们最强有力的支持。而当我们欣赏他人时，第一个受益者也是我们自己，因为欣赏是一种流动的温暖感，当我们使用它时，自己的身心会先明亮起来。
医学专家研究证明，欣赏不但能使我们的心理层面得到满足，对生理方面也有非常积极的作用。无论是给予还是接受欣赏，都会触动人类大脑中控制快乐幸福的中枢神经，让神经末梢产生类似抗忧郁药才能带来的兴奋感觉甚至即使我们明知对方的欣赏并非真诚，也会同样如此。
欣赏在现实生活中的地位可能比人们普遍认识的更重要。欣赏无论给予还是接受，也无论是被人欣赏还是自我欣赏，都是幸福的。
在读博写博中，看到博友的文章寓理其中，在思想上引起共鸣，甚至影响到自己的行动是一种欣赏；在日常生活中，遇到让人心动的人和事引起自我反思予以歌颂，也是一种欣赏；在欣赏的同时提高了自己的认知，产生互动效应，欣赏他人的同时也愉悦了自己的心情。
欣赏实际是一种心理反应，发自内心的呼声。被人欣赏是对自己行为的肯定，自我欣赏进一步坚定了自己的信心和决心。学会欣赏，让生活更加充满快乐；欣赏，让你更年轻更积极；欣赏，使身心更加明亮，生活更有意义！