平时我们刷朋友圈的时候，一定有看到过这样的画面。
是不是看到朋友圈秀恩爱，人家如此甜蜜，自己也会觉得好酸，接着裹紧了自己的被窝，继续刷抖音，然后抖音上看到人家甜蜜的恩爱，再次感到了对一只单身汪的伤害呢？
这次我不是想开车，也不是谈恋爱里的情况分析，1月21日是国际拥抱日，这节日过去3天了，刚好趁着这个日子跟前，就来聊聊“爱的抱抱“到底有什么魔力。
拥抱这一动作不仅能够增进情侣感情，更加亲近，越抱越上瘾；据美国学者最近的研究发现拥抱不仅能带来幸福，更能有助于健康。
这项研究是通过以下方法来完成的：让男人与女人分别呆在不同的房间里，分别测量他们的血压，以及皮质激素及后叶催产素含量及压力。然后，让38对男女并排坐在同一个房间里，并让他们回忆他们在一起最幸福的时刻。
此后，给试验者们放映5分钟的浪漫爱情故事。最后，再让一对对男女单独相处并要交谈10分钟。在以上“步骤”完成之后，再让实验者相互拥抱，拥抱时间很短，总共只有20秒。
研究人员根据实验结果得出以下结论：两性实验者在拥抱之后，都可以观测到性激素含量升高。然而，在恋人体内分泌的性激素含量就更高。此外，妇女血液中的激素含量则特别高，以及血压也得到改善。
另外拥抱让亲密关系升温，研究人员Michael Murphy观察了400多名受试者后发现如果情侣发生冲突那天有人主动地去拥抱对方能有效地减少消极情绪，并且这个效果能够续航到第二天。
拥抱可以降低感冒的风险。2015年卡耐基梅隆大学的一项研究发现喜欢经常拥抱的人
感冒的风险会比普通人低迈阿密大学医学院的Tiffany Field博士解释这是因为拥抱能让神经系统放松下来，较低的心率和较放松的脑电波模式还有助于感冒的恢复。
说到这里，有的朋友肯定会说：我没有女朋友怎么办？那就可以关注大海，学习情感方面的知识，助你早日脱单。
拥抱自己其实也能够有同样的效果，有关研究人员猜测，这是因为我们把手臂环抱自己时会让大脑产生触感刺激的错觉。
拥抱的好处的确不少，但掌握科学的拥抱频率也很重要。美国心理学家弗吉尼亚·萨提亚曾说过：每天4个拥抱是生存的根本，每天8个拥抱让我们精力充沛，每天12个拥抱帮助我们健康成长。怪不得我们看到美剧里面的情侣，爱人总是经常“爱的抱抱”。
英国邓迪大学的发育心理学家Emese Nagy认为3秒钟最佳，这个时长足以让彼此感受亲密而不会觉得尴尬。但情侣只拥抱啥也不干始终有点单调，在这么微妙的气氛下接吻一般会成为情侣拥抱时的“附属品”。
说了这么多，接下来讲的男同胞们要知道了，如果你正在打游戏或者追番，女朋友总要你抱抱的时候，再不要不耐烦了，其实“爱的抱抱”对女朋友的好处是很多的。
女生喜欢拥抱完全是出于科学的生理需要。
1.在女生的体内，有一种神奇的激素——“催产素”，又名爱的荷尔蒙，它的作用是非常重要的，可以让女生生育哺乳更加顺利。
它还可以调节神经活动，帮助女生们缓解压力，让人觉得幸福快乐。而爱的抱抱，就会刺激身体分泌“催产素”。
在爱的抱抱时，女生体内的催产素会比男生分泌更多，可以达到男生的三倍之多。也就是说，拥抱带给女生的快乐比男生要多，而她们想要抱抱的冲动也就会更强。
这样的话，拥抱和开心，再拥抱和更开心，再更想拥抱，就形成了一个N次方的良性循环。拥抱一时爽，一直拥抱一直爽。
当然，“经常抱一抱”的作用不止如此。对女生来说，它还可以带来其他的好处。
2.抱抱让女生变得更美丽
促使身体分泌催产素的主要途径，一般就是两个：一是吃东西，二是和爱人亲密接触。
如果女生想要抱抱，被男朋友拒绝了，那么她只能通过大吃特吃，来满足自身催产素需求，时间久了，就难免发胖。这是很多女生都有的共鸣。往往失恋的时候，女生都会通过暴饮暴食来缓解压力。
如果，男朋友每天都给女生来一个爱的抱抱，女生自身的催产素得到满足，那她就会少吃一点，身材也就会变得好一点哦！
对于变美丽这一点，相信是每个女生都喜欢的，也是她们都追求的。当然，女友变漂亮，作为男朋友的你，肯定也是很开心的。
3.抱抱让女生更健康
拥抱这个姿势，会让双方的身体紧紧贴近，而胸部有一个非常重要的免疫器官：胸腺。当它活力满满时，人的免疫力才会更强大。但随着年龄增大，胸腺会逐渐失去活力，你的免疫力也会随之变差。身体就会出现各种毛病，比如腰酸背痛，心律不齐，乳腺增生，妇科炎症等问题。
所以，经常被拥抱的女生，心情都会得到治愈，身体也会非常健康，这也是大家都需要的。
4.让情侣感情更稳定
经常抱一抱，除了会加速分泌“催产素”，还会促进分泌其他多种爱情激素。比如：肾上腺素，有这么句话，说男生见了女生肾上腺素飙升，不错，这是让男女双方产生怦然心动，一见钟情感觉的重要激素。
比如多巴胺，可以让感情保持新鲜感；比如内啡肽，又名婚姻激素，可以让感情保持理智。还有血清素，可以用来抵抗爱情中的焦虑感。最重要的，可以刺激脑下垂体，分泌后叶荷尔蒙，而这种激素分泌越多，恋人之间对彼此也就越忠诚。
情侣之间彼此忠诚，互相信任，这是每对情侣都渴望的。而这些激素就像恋爱中的502胶水，会让情侣间感情更牢固，关系更加稳定。
所以，恋爱中的男女不妨多多拥抱，而拒绝自己女友要抱抱的直男做法，是非常不可取的哦！