1、变成最好的自己
将你的生活忙来吧！匆匆忙忙的人沒有精力和時间去做别的的事儿，匆匆忙忙与此同时也是对自身的一种达到。一般的成功人士和名人的時间从不是空闲的，她们会把日程安排得浓浓的。
2、用实际行动对你说自身
由于很心疼自己的女友，因此会为她做身体力行，实践活动会出真谛，那麼身体力行便会解决这类困境。要采用进一步的行動，就一定要自身下决心，与另一方断绝来往，可以将彼此的关联解决清晰，断决一切来往也是对自已爱女友的毫无疑问。反过来，下不上那样选择的人，必然是对女友不足仰慕的主要表现，或是他始终怀着这样的心存侥幸看待感情。
自己出轨了愧疚怎么办1、这件事，打死了也不要说出来
在婚姻路上，有一些人，因为一时糊涂，就会做下错事；而婚姻之中，最无法忍受的事情，那就是背叛；不管是谁，如果被自己的爱人背叛，都是无法忍受的，都是非常痛苦的；因为这是一种耻辱，这是一种丢脸的行为；所以一个人，做下了背叛爱人的事情，那么这是一种不该的行为；如果要想家庭永远和睦下去，那么就算被打死了，也不能去承认自己做下出轨的事情。
2、多关心你的老公，多爱你的老公
人活在这个世界上，没有谁不会犯错；但是小错可以犯，大错就不能做；有些事情，如果做了，那么你的这一生，就会活在谴责之中；有些错误，如果做了，那么你的心中，就得不到安宁；而如果真的一时糊涂，犯下错误的时候，一定要用心去弥补；也许你并不能让错误，回到过去，但是你也可以做到一个心安理得；如果一个人，明知是错，却觉得无所谓，那么你永远也得不到别人的尊重。
当自己有了外遇怎么办1、冷静思考
当自己有了外遇怎么办?首先，当自己有了外遇后，开始最应该做的的事情就是冷静思考，自己是主动外遇还是因为有一些其他的情况，而被动外遇。被动外遇和主动外遇的区别是非常大的，直接发生了性质方面的差异。所以，在自己外遇后，要保持冷静、清醒的头脑，不要因为有了外遇而有任何的心态压力，而且在自己在想清楚这个问题之前，好好的对待自己的丈夫和家庭，不要因为自己的紧张或其他情绪等影响了整个家庭的和睦。
2、主动承认错误
其次，当自己整理清楚思路后，如果自己是因为其他的原因而被动外遇，而且是第一次的话，那么，此时你最先需要做的不是一直愧疚，自责，而是将这件事告诉自己的老公，并向他解释清楚，不要担心老公不会原谅自己，对自己失望的等问题，如果你老公很是爱你，而你又是被动的有了外遇，那你的老公一定不会过分为难你的。亦或者在自己实在说不出口的时候，又怕老公多想，那就干脆把这件事情烂在自己的心里，作为一个秘密，而自己也要从容的对待自己的老公和家庭。
以上就是老师与大家分享有关于自己出轨了怎么挽回女的相关内容了，开头提到过，因为把持不住自己的行为，所以各位一定要好好控制住自己的欲望。